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羊排
热量和营养成分
瘦肉，烘烤、烤制、煎炸、烧烤或烤肉，不添加脂肪
170
千卡kcal 每 100 g
蛋白质28 g
碳水0 g
脂肪6.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 170 kcal —
- 蛋白质 28 g 56%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.3 g 8%
- 饱和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 28 g | 0 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 42 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 70 g | 0 g | 16 g |
关于羊排的问题
羊排每100 g含多少热量？
羊排每100 g含170 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0 g、脂肪6.3 g。
羊排每50 g含多少热量？
羊排每50 g含85 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪3.2 g。
羊排每150 g含多少热量？
羊排每150 g含255 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物0 g、脂肪9.5 g。
羊排每200 g含多少热量？
羊排每200 g含340 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
羊排每250 g含多少热量？
羊排每250 g含425 kcal，其中蛋白质70 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。
来源：ausnut F004860 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
