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Kashi TLC 软 混合口味燕麦棒
热量和营养成分
429
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水42 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 429 kcal —
- 蛋白质 19 g 37%
- 碳水化合物 42 g 15%
- 脂肪 16 g 20%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 11 g 41%
- 糖 17 g —
- 钠 293 mg 13%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 7.1 mg 48%
- 维生素K 2.7 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.29 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 1.2 mg 7%
- 泛酸（维生素B5） 0.39 mg 8%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 45 µg 11%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 46.7 mg 8%
矿物质
- 钙 0 mg 0%
- 铁 3.4 mg 19%
- 镁 107 mg 25%
- 磷 271 mg 22%
- 钾 415 mg 9%
- 锌 1.6 mg 15%
- 铜 0.51 mg 56%
- 锰 0.78 mg 34%
- 硒 9.1 µg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 19 g | 42 g | 16 g |
| 1份 | 35 g | 150 | 6.5 g | 15 g | 5.5 g |
| 2份 | 70 g | 300 | 13 g | 29 g | 11 g |
| ½份 | 17.5 g | 75 | 3.2 g | 7.3 g | 2.7 g |
| 3份 | 105 g | 450 | 20 g | 44 g | 17 g |
| 4份 | 140 g | 601 | 26 g | 59 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 9.3 g | 21 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 28 g | 63 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 37 g | 84 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 46 g | 105 g | 39 g |
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来源：USDA FoodData Central 174794 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
