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未成熟椰肉
热量和营养成分
新鲜
360
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.3 g
碳水6.2 g
脂肪34 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 360 kcal —
- 蛋白质 3.3 g 7%
- 碳水化合物 6.2 g 2%
- 脂肪 34 g 43%
- 饱和脂肪 30 g 149%
- 膳食纤维 9 g 32%
- 糖 6.2 g —
- 钠 20 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 3.3 mg 4%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.54 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.3 mg 6%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 2.4 mg 14%
- 镁 32 mg 8%
- 磷 113 mg 9%
- 钾 356 mg 8%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.44 mg 49%
- 锰 1.5 mg 65%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 3.3 g | 6.2 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 1.7 g | 3.1 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 5 g | 9.3 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 6.7 g | 12 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 8.3 g | 16 g | 84 g |
关于未成熟椰肉的问题
未成熟椰肉每100 g含多少热量？
未成熟椰肉每100 g含360 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物6.2 g、脂肪34 g。
未成熟椰肉每50 g含多少热量？
未成熟椰肉每50 g含180 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物3.1 g、脂肪17 g。
未成熟椰肉每150 g含多少热量？
未成熟椰肉每150 g含540 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物9.3 g、脂肪50 g。
未成熟椰肉每200 g含多少热量？
未成熟椰肉每200 g含720 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物12 g、脂肪67 g。
未成熟椰肉每250 g含多少热量？
未成熟椰肉每250 g含900 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物16 g、脂肪84 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 15014 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
