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角瓜
热量和营养成分
44
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.8 g
碳水7.6 g
脂肪1.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 44 kcal —
- 蛋白质 1.8 g 4%
- 碳水化合物 7.6 g 3%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 钠 2 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 7 µg 1%
- 维生素C 5.3 mg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.57 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.18 mg 4%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
矿物质
- 钙 13 mg 1%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 40 mg 10%
- 磷 37 mg 3%
- 钾 123 mg 3%
- 锌 0.48 mg 4%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0.04 mg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.8 g | 7.6 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.9 g | 3.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2.7 g | 11 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 3.6 g | 15 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 4.5 g | 19 g | 3.2 g |
关于角瓜的问题
角瓜每100 g含多少热量？
角瓜每100 g含44 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物7.6 g、脂肪1.3 g。
角瓜每50 g含多少热量？
角瓜每50 g含22 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物3.8 g、脂肪0.6 g。
角瓜每150 g含多少热量？
角瓜每150 g含66 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物11 g、脂肪1.9 g。
角瓜每200 g含多少热量？
角瓜每200 g含88 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物15 g、脂肪2.5 g。
角瓜每250 g含多少热量？
角瓜每250 g含110 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物19 g、脂肪3.2 g。
来源：Canadian Nutrient File 7017 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
