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柿子
热量和营养成分
本土的，生的
127
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.8 g
碳水34 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 127 kcal —
- 蛋白质 0.8 g 2%
- 碳水化合物 34 g 12%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 钠 1 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 136 µg 15%
- 维生素C 66 mg 73%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.5 mg 10%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 27 mg 2%
- 铁 2.5 mg 14%
- 磷 26 mg 2%
- 钾 310 mg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 0.8 g | 34 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0.4 g | 17 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 1.2 g | 50 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 1.6 g | 67 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 2 g | 84 g | 1 g |
关于柿子的问题
柿子每100 g含多少热量？
柿子每100 g含127 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物34 g、脂肪0.4 g。
柿子每50 g含多少热量？
柿子每50 g含64 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物17 g、脂肪0.2 g。
柿子每150 g含多少热量？
柿子每150 g含191 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物50 g、脂肪0.6 g。
柿子每200 g含多少热量？
柿子每200 g含254 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物67 g、脂肪0.8 g。
柿子每250 g含多少热量？
柿子每250 g含318 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物84 g、脂肪1 g。
来源：Canadian Nutrient File 1655 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
