了解你餐盘中的食物
酥皮
热量和营养成分
550
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.4 g
碳水44 g
脂肪39 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 550 kcal —
- 蛋白质 7.4 g 15%
- 碳水化合物 44 g 16%
- 脂肪 39 g 49%
- 饱和脂肪 5.5 g 28%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 550 | 7.4 g | 44 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 275 | 3.7 g | 22 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 825 | 11 g | 66 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 1100 | 15 g | 88 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 1375 | 19 g | 111 g | 96 g |
关于酥皮的问题
酥皮怎么烤才会层层起酥?
烤箱先充分预热到约200°C,酥皮保持冷而不硬,入炉后不要频繁开门。烤到膨起、表面金黄且底部也烤透;若馅料水分多,先烤干或垫一层隔水材料,避免底部发湿。
酥皮需要提前解冻吗?
冷冻酥皮先放冷藏室缓慢解冻,能弯折而不裂时就可以擀或切;不要解冻到软塌、出油。操作时若变得黏软,把整张酥皮连同烤盘放回冰箱冷藏几分钟再继续。
酥皮可以做哪些常见点心和菜?
酥皮常用来做苹果派、葡式蛋挞、蝴蝶酥和水果挞,也适合包蘑菇、奶酪或肉馅,烤成咸口酥卷。做派时先用叉子在底部扎些小孔,或铺上烘焙纸和烘焙豆预烤,减少鼓包。
酥皮可以用什么代替?
做派底或包馅点心时,可用黄油酥皮替代;它通常口感更厚实,烘烤时间也可能不同。若只求酥脆,可用薄层馄饨皮或春卷皮刷少量油叠放,但层次和香气不会与酥皮相同。
来源:BEDCA (Spain) 2607 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维