番石榴

番石榴每100 g含57 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物12 g、脂肪0.6 g。

番石榴每50 g含29 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物6 g、脂肪0.3 g。

番石榴每150 g含86 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物18 g、脂肪0.9 g。

番石榴每200 g含114 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物24 g、脂肪1.2 g。

番石榴每250 g含143 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物30 g、脂肪1.5 g。