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番石榴酱
热量和营养成分
已烹饪
36
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.3 g
碳水5.9 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 36 kcal —
- 蛋白质 0.3 g 1%
- 碳水化合物 5.9 g 2%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 3.6 g 13%
- 糖 5.9 g —
- 钠 4 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 14 µg 2%
- 维生素C 146 mg 163%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.55 mg 4%
- 维生素K 1.9 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.42 mg 3%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 4.1 mg 1%
矿物质
- 钙 7 mg 1%
- 铁 0.18 mg 1%
- 镁 7 mg 2%
- 磷 11 mg 1%
- 钾 225 mg 5%
- 锌 0.17 mg 2%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.11 mg 5%
- 硒 0.5 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.3 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 1份 | 238 g | 86 | 0.8 g | 14 g | 0.3 g |
| 2份 | 476 g | 171 | 1.5 g | 28 g | 0.7 g |
| ½份 | 119 g | 43 | 0.4 g | 7 g | 0.2 g |
| 3份 | 714 g | 257 | 2.3 g | 42 g | 1 g |
| 4份 | 952 g | 343 | 3 g | 56 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.2 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0.5 g | 8.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 0.6 g | 12 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 0.8 g | 15 g | 0.4 g |
关于番石榴酱的问题
番石榴酱每100 g含多少热量？
番石榴酱每100 g含36 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物5.9 g、脂肪0.1 g。
番石榴酱每1份 (238 g)含多少热量？
番石榴酱每1份 (238 g)含86 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物14 g、脂肪0.3 g。
番石榴酱每2份 (476 g)含多少热量？
番石榴酱每2份 (476 g)含171 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物28 g、脂肪0.7 g。
番石榴酱每½份 (119 g)含多少热量？
番石榴酱每½份 (119 g)含43 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物7 g、脂肪0.2 g。
番石榴酱每3份 (714 g)含多少热量？
番石榴酱每3份 (714 g)含257 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物42 g、脂肪1 g。
番石榴酱每4份 (952 g)含多少热量？
番石榴酱每4份 (952 g)含343 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物56 g、脂肪1.3 g。
番石榴酱每50 g含多少热量？
番石榴酱每50 g含18 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物2.9 g、脂肪0.1 g。
番石榴酱每150 g含多少热量？
番石榴酱每150 g含54 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物8.8 g、脂肪0.2 g。
来源：USDA FoodData Central 174686 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
