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火鸡肉末
热量和营养成分
脱脂，平底锅炒碎肉
151
千卡kcal 每 100 g
蛋白质32 g
碳水0 g
脂肪2.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 151 kcal —
- 蛋白质 32 g 63%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 饱和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 61 mg 3%
- 胆固醇 71 mg 24%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 9 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.1 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 12.6 mg 78%
- 泛酸（维生素B5） 0.96 mg 19%
- 维生素B6 1.1 mg 64%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 0.7 µg 29%
- 胆碱 64.4 mg 12%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 35 mg 8%
- 磷 290 mg 23%
- 钾 357 mg 8%
- 锌 2.2 mg 20%
- 铜 0.07 mg 7%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 31.4 µg 57%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 32 g | 0 g | 2.7 g |
| 1份 | 85 g | 128 | 27 g | 0 g | 2.3 g |
| 2份 | 170 g | 257 | 54 g | 0 g | 4.6 g |
| ½份 | 42.5 g | 64 | 14 g | 0 g | 1.2 g |
| 3份 | 255 g | 385 | 81 g | 0 g | 6.9 g |
| 4份 | 340 g | 513 | 108 g | 0 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 48 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 63 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 79 g | 0 g | 6.8 g |
关于火鸡肉末的问题
火鸡肉末每100 g含多少热量？
火鸡肉末每100 g含151 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物0 g、脂肪2.7 g。
火鸡肉末每1份 (85 g)含多少热量？
火鸡肉末每1份 (85 g)含128 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪2.3 g。
火鸡肉末每2份 (170 g)含多少热量？
火鸡肉末每2份 (170 g)含257 kcal，其中蛋白质54 g、碳水化合物0 g、脂肪4.6 g。
火鸡肉末每½份 (42.5 g)含多少热量？
火鸡肉末每½份 (42.5 g)含64 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪1.2 g。
火鸡肉末每3份 (255 g)含多少热量？
火鸡肉末每3份 (255 g)含385 kcal，其中蛋白质81 g、碳水化合物0 g、脂肪6.9 g。
火鸡肉末每4份 (340 g)含多少热量？
火鸡肉末每4份 (340 g)含513 kcal，其中蛋白质108 g、碳水化合物0 g、脂肪9.2 g。
火鸡肉末每50 g含多少热量？
火鸡肉末每50 g含76 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0 g、脂肪1.4 g。
火鸡肉末每150 g含多少热量？
火鸡肉末每150 g含227 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物0 g、脂肪4.1 g。
来源：USDA FoodData Central 172848 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
