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火鸡肉末
热量和营养成分
瘦肉85%，脂肪15%，平底锅炒碎肉
258
千卡kcal 每 100 g
蛋白质25 g
碳水0 g
脂肪17 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 258 kcal —
- 蛋白质 25 g 50%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 17 g 22%
- 饱和脂肪 4.6 g 23%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 85 mg 4%
- 胆固醇 106 mg 35%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 35 µg 4%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.09 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.26 mg 20%
- 烟酸（维生素B3） 7.7 mg 48%
- 泛酸（维生素B5） 1.4 mg 28%
- 维生素B6 0.46 mg 27%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 1.6 µg 67%
- 胆碱 76.7 mg 14%
矿物质
- 钙 49 mg 4%
- 铁 2 mg 11%
- 镁 28 mg 7%
- 磷 263 mg 21%
- 钾 276 mg 6%
- 锌 3.6 mg 32%
- 铜 0.19 mg 22%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 36.1 µg 66%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 1份 | 85 g | 219 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 2份 | 170 g | 439 | 43 g | 0 g | 30 g |
| ½份 | 42.5 g | 110 | 11 g | 0 g | 7.4 g |
| 3份 | 255 g | 658 | 64 g | 0 g | 45 g |
| 4份 | 340 g | 877 | 85 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 13 g | 0 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 50 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 63 g | 0 g | 44 g |
关于火鸡肉末的问题
火鸡肉末每100 g含多少热量？
火鸡肉末每100 g含258 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。
火鸡肉末每1份 (85 g)含多少热量？
火鸡肉末每1份 (85 g)含219 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
火鸡肉末每2份 (170 g)含多少热量？
火鸡肉末每2份 (170 g)含439 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0 g、脂肪30 g。
火鸡肉末每½份 (42.5 g)含多少热量？
火鸡肉末每½份 (42.5 g)含110 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪7.4 g。
火鸡肉末每3份 (255 g)含多少热量？
火鸡肉末每3份 (255 g)含658 kcal，其中蛋白质64 g、碳水化合物0 g、脂肪45 g。
火鸡肉末每4份 (340 g)含多少热量？
火鸡肉末每4份 (340 g)含877 kcal，其中蛋白质85 g、碳水化合物0 g、脂肪59 g。
火鸡肉末每50 g含多少热量？
火鸡肉末每50 g含129 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪8.7 g。
火鸡肉末每150 g含多少热量？
火鸡肉末每150 g含387 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪26 g。
来源：USDA FoodData Central 174494 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
