早熟绿洋蓟

早熟绿洋蓟每100 g含45 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物5.4 g、脂肪0.2 g。

早熟绿洋蓟每50 g含23 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物2.7 g、脂肪0.1 g。

早熟绿洋蓟每150 g含68 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物8.1 g、脂肪0.3 g。

早熟绿洋蓟每200 g含90 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物11 g、脂肪0.4 g。

早熟绿洋蓟每250 g含113 kcal，其中蛋白质7.3 g、碳水化合物14 g、脂肪0.5 g。