了解你餐盘中的食物
水果咖啡蛋糕
热量和营养成分
311
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.2 g
碳水49 g
脂肪10 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 311 kcal —
- 蛋白质 5.2 g 10%
- 碳水化合物 49 g 18%
- 脂肪 10 g 13%
- 饱和脂肪 2.5 g 12%
- 膳食纤维 2.5 g 9%
- 钠 385 mg 17%
- 胆固醇 7 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 7 µg 1%
- 维生素C 0.8 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 2.6 mg 16%
- 泛酸（维生素B5） 0.66 mg 13%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 47 µg 12%
- 维生素B12 0.02 µg 1%
矿物质
- 钙 45 mg 3%
- 铁 2.4 mg 14%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 118 mg 9%
- 钾 90 mg 2%
- 锌 0.65 mg 6%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.24 mg 10%
- 硒 16.5 µg 30%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 5.2 g | 49 g | 10 g |
| 1份 | 28.4 g | 88 | 1.5 g | 14 g | 2.9 g |
| 2份 | 56.7 g | 176 | 2.9 g | 28 g | 5.8 g |
| ½份 | 14.2 g | 44 | 0.7 g | 6.9 g | 1.4 g |
| 3份 | 85.1 g | 265 | 4.4 g | 42 g | 8.7 g |
| 4份 | 113.4 g | 353 | 5.9 g | 56 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 2.6 g | 25 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 7.8 g | 74 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 10 g | 98 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 13 g | 123 g | 26 g |
关于水果咖啡蛋糕的问题
水果咖啡蛋糕每100 g含多少热量？
水果咖啡蛋糕每100 g含311 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物49 g、脂肪10 g。
水果咖啡蛋糕每1份 (28.4 g)含多少热量？
水果咖啡蛋糕每1份 (28.4 g)含88 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物14 g、脂肪2.9 g。
水果咖啡蛋糕每2份 (56.7 g)含多少热量？
水果咖啡蛋糕每2份 (56.7 g)含176 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物28 g、脂肪5.8 g。
水果咖啡蛋糕每½份 (14.2 g)含多少热量？
水果咖啡蛋糕每½份 (14.2 g)含44 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物6.9 g、脂肪1.4 g。
水果咖啡蛋糕每3份 (85.1 g)含多少热量？
水果咖啡蛋糕每3份 (85.1 g)含265 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物42 g、脂肪8.7 g。
水果咖啡蛋糕每4份 (113.4 g)含多少热量？
水果咖啡蛋糕每4份 (113.4 g)含353 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物56 g、脂肪12 g。
水果咖啡蛋糕每50 g含多少热量？
水果咖啡蛋糕每50 g含156 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物25 g、脂肪5.1 g。
水果咖啡蛋糕每150 g含多少热量？
水果咖啡蛋糕每150 g含467 kcal，其中蛋白质7.8 g、碳水化合物74 g、脂肪15 g。
来源：USDA FoodData Central 174937 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
