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冷冻碎洋葱
热量和营养成分
未预制
29
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.8 g
碳水5 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 29 kcal —
- 蛋白质 0.8 g 2%
- 碳水化合物 5 g 2%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1.8 g 6%
- 钠 12 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 3.3 mg 4%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.15 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.1 mg 2%
- 维生素B6 0.08 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 17 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 17 mg 1%
- 铁 0.33 mg 2%
- 镁 7 mg 2%
- 磷 22 mg 2%
- 钾 124 mg 3%
- 锌 0.07 mg 1%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0.07 mg 3%
- 硒 0.4 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.8 g | 5 g | 0.1 g |
| 1份 | 95 g | 28 | 0.8 g | 4.8 g | 0.1 g |
| 2份 | 190 g | 55 | 1.5 g | 9.5 g | 0.2 g |
| ½份 | 47.5 g | 14 | 0.4 g | 2.4 g | 0 g |
| 3份 | 285 g | 83 | 2.3 g | 14 g | 0.3 g |
| 4份 | 380 g | 110 | 3 g | 19 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.4 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1.2 g | 7.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1.6 g | 10 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2 g | 13 g | 0.3 g |
关于冷冻碎洋葱的问题
冷冻碎洋葱每100 g含多少热量？
冷冻碎洋葱每100 g含29 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物5 g、脂肪0.1 g。
冷冻碎洋葱每1份 (95 g)含多少热量？
冷冻碎洋葱每1份 (95 g)含28 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物4.8 g、脂肪0.1 g。
冷冻碎洋葱每2份 (190 g)含多少热量？
冷冻碎洋葱每2份 (190 g)含55 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物9.5 g、脂肪0.2 g。
冷冻碎洋葱每½份 (47.5 g)含多少热量？
冷冻碎洋葱每½份 (47.5 g)含14 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物2.4 g、脂肪0 g。
冷冻碎洋葱每3份 (285 g)含多少热量？
冷冻碎洋葱每3份 (285 g)含83 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物14 g、脂肪0.3 g。
冷冻碎洋葱每4份 (380 g)含多少热量？
冷冻碎洋葱每4份 (380 g)含110 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物19 g、脂肪0.4 g。
冷冻碎洋葱每50 g含多少热量？
冷冻碎洋葱每50 g含15 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物2.5 g、脂肪0.1 g。
冷冻碎洋葱每150 g含多少热量？
冷冻碎洋葱每150 g含44 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物7.5 g、脂肪0.2 g。
来源：USDA FoodData Central 170410 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
