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鲜鼠尾草
热量和营养成分
新鲜
35
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4 g
碳水1 g
脂肪4.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 35 kcal —
- 蛋白质 4 g 8%
- 碳水化合物 1 g 0%
- 脂肪 4.6 g 6%
- 饱和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纤维 7 g 25%
- 糖 0.3 g —
- 钠 11.1 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 54.3 µg 6%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素K 44.9 µg 37%
- 硫胺素（维生素B1） 0.14 mg 12%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 泛酸（维生素B5） 0.68 mg 14%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 230 mg 18%
- 铁 4.6 mg 26%
- 镁 54 mg 13%
- 磷 57 mg 5%
- 钾 510 mg 11%
- 锌 0.28 mg 3%
- 铜 0.13 mg 14%
- 锰 1.9 mg 83%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 4 g | 1 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 2 g | 0.5 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 52 | 6 g | 1.5 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 8 g | 1.9 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 87 | 10 g | 2.4 g | 12 g |
关于鲜鼠尾草的问题
鲜鼠尾草每100 g含多少热量？
鲜鼠尾草每100 g含35 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物1 g、脂肪4.6 g。
鲜鼠尾草每50 g含多少热量？
鲜鼠尾草每50 g含17 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物0.5 g、脂肪2.3 g。
鲜鼠尾草每150 g含多少热量？
鲜鼠尾草每150 g含52 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物1.5 g、脂肪6.9 g。
鲜鼠尾草每200 g含多少热量？
鲜鼠尾草每200 g含70 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物1.9 g、脂肪9.2 g。
鲜鼠尾草每250 g含多少热量？
鲜鼠尾草每250 g含87 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物2.4 g、脂肪12 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 11069 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
