蔓越莓

蔓越莓每100 g含24 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物3.4 g、脂肪0.1 g。

蔓越莓每50 g含12 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物1.7 g、脂肪0.1 g。

蔓越莓每150 g含36 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物5.1 g、脂肪0.2 g。

蔓越莓每200 g含48 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物6.8 g、脂肪0.2 g。

蔓越莓每250 g含60 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物8.5 g、脂肪0.3 g。