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Flour, from quinoa seed, wholegrain
热量和营养成分
332
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水50 g
脂肪5.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 332 kcal —
- 蛋白质 14 g 29%
- 碳水化合物 50 g 18%
- 脂肪 5.6 g 7%
- 饱和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纤维 11 g 41%
- 糖 2.7 g —
- 钠 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 2.7 mg 18%
- 硫胺素（维生素B1） 0.52 mg 43%
- 核黄素（维生素B2） 0.27 mg 21%
- 烟酸（维生素B3） 3.7 mg 23%
- 维生素B6 0.27 mg 16%
- 叶酸（维生素B9） 230 µg 57%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 58 mg 4%
- 铁 5.8 mg 32%
- 磷 320 mg 26%
- 钾 880 mg 19%
- 锌 2.9 mg 26%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 1.1 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 14 g | 50 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7.2 g | 25 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 22 g | 75 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 29 g | 100 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 36 g | 126 g | 14 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) E1098 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
