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鱼

热量和营养成分

配番茄干、欧芹和大蒜，烤箱烘烤

232

千卡kcal 每 100 g

蛋白质18 g

碳水11 g

脂肪13 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 232 kcal —
蛋白质 18 g 36%
碳水化合物 11 g 4%
脂肪 13 g 16%
饱和脂肪 5.4 g 27%
膳食纤维 2.3 g 8%
糖 2.7 g —

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	232	18 g	11 g	13 g
50 g	50 g	116	8.9 g	5.5 g	6.3 g
150 g	150 g	348	27 g	16 g	19 g
200 g	200 g	464	36 g	22 g	25 g
250 g	250 g	580	45 g	27 g	32 g

关于鱼的问题

鱼每100 g含多少热量？

鱼每100 g含232 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物11 g、脂肪13 g。

鱼每50 g含多少热量？

鱼每50 g含116 kcal，其中蛋白质8.9 g、碳水化合物5.5 g、脂肪6.3 g。

鱼每150 g含多少热量？

鱼每150 g含348 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物16 g、脂肪19 g。

鱼每200 g含多少热量？

鱼每200 g含464 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物22 g、脂肪25 g。

鱼每250 g含多少热量？

鱼每250 g含580 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物27 g、脂肪32 g。

来源：slv 6382 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维