了解你餐盘中的食物
Fig, dried, with skin
热量和营养成分
216
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.4 g
碳水43 g
脂肪0.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 216 kcal —
- 蛋白质 3.4 g 7%
- 碳水化合物 43 g 15%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 8.7 g 31%
- 糖 43 g —
- 钠 9.1 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 4.6 µg 1%
- 维生素C 4.9 mg 5%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 2.8 mg 18%
- 维生素K 36.8 µg 31%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 1.8 mg 12%
- 维生素B6 0.26 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 14.6 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 57.2 mg 4%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 46.6 mg 11%
- 磷 71.8 mg 6%
- 钾 766 mg 16%
- 锌 2.2 mg 20%
- 铜 0.29 mg 32%
- 锰 0.39 mg 17%
- 硒 0.43 µg 1%
- 碘 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 3.4 g | 43 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1.7 g | 21 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 5.1 g | 64 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 6.8 g | 85 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 8.5 g | 106 g | 1.9 g |
关于Fig, dried, with skin的问题
Fig, dried, with skin每100 g含多少热量？
Fig, dried, with skin每100 g含216 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物43 g、脂肪0.8 g。
Fig, dried, with skin每50 g含多少热量？
Fig, dried, with skin每50 g含108 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物21 g、脂肪0.4 g。
Fig, dried, with skin每150 g含多少热量？
Fig, dried, with skin每150 g含324 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物64 g、脂肪1.2 g。
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Fig, dried, with skin每200 g含432 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物85 g、脂肪1.6 g。
Fig, dried, with skin每250 g含多少热量？
Fig, dried, with skin每250 g含540 kcal，其中蛋白质8.5 g、碳水化合物106 g、脂肪1.9 g。
来源：Fineli (Finland) 28936 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
