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鸡蛋千层酥
热量和营养成分
filo面皮，自制，煮熟
255
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水12 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 255 kcal —
- 蛋白质 10 g 21%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 18 g 23%
- 膳食纤维 0.5 g 2%
- 糖 1.6 g —
- 钠 538 mg 23%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 130 µg 14%
- 维生素C 3.6 mg 4%
- 维生素D 1.2 µg 6%
- 维生素E 7 mg 47%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.38 mg 29%
- 烟酸（维生素B3） 0.32 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 1.1 mg 22%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 92 µg 23%
- 维生素B12 0.81 µg 34%
矿物质
- 钙 70.7 mg 5%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 13.8 mg 3%
- 磷 141 mg 11%
- 钾 132 mg 3%
- 锌 0.83 mg 8%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.08 mg 3%
- 硒 9.6 µg 17%
- 碘 31 µg 21%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 10 g | 12 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5.2 g | 6.2 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 16 g | 19 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 21 g | 25 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 26 g | 31 g | 45 g |
关于鸡蛋千层酥的问题
鸡蛋千层酥每100 g含多少热量？
鸡蛋千层酥每100 g含255 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物12 g、脂肪18 g。
鸡蛋千层酥每50 g含多少热量？
鸡蛋千层酥每50 g含128 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物6.2 g、脂肪9.1 g。
鸡蛋千层酥每150 g含多少热量？
鸡蛋千层酥每150 g含383 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物19 g、脂肪27 g。
鸡蛋千层酥每200 g含多少热量？
鸡蛋千层酥每200 g含510 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物25 g、脂肪36 g。
鸡蛋千层酥每250 g含多少热量？
鸡蛋千层酥每250 g含638 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物31 g、脂肪45 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 25557 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
