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鸡蛋洋葱玛察饼
热量和营养成分
391
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水72 g
脂肪3.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 391 kcal —
- 蛋白质 10 g 20%
- 碳水化合物 72 g 26%
- 脂肪 3.9 g 5%
- 饱和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纤维 5 g 18%
- 钠 285 mg 12%
- 胆固醇 45 mg 15%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 7 µg 1%
- 维生素C 0.2 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.56 mg 47%
- 核黄素（维生素B2） 0.44 mg 34%
- 烟酸（维生素B3） 4.9 mg 31%
- 泛酸（维生素B5） 0.58 mg 12%
- 维生素B6 0.11 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 158 µg 40%
- 维生素B12 0.22 µg 9%
矿物质
- 钙 36 mg 3%
- 铁 4.4 mg 24%
- 镁 30 mg 7%
- 磷 89 mg 7%
- 钾 83 mg 2%
- 锌 0.73 mg 7%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.82 mg 36%
- 硒 36.5 µg 66%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 10 g | 72 g | 3.9 g |
| 1份 | 14.2 g | 56 | 1.4 g | 10 g | 0.6 g |
| 2份 | 28.4 g | 111 | 2.8 g | 21 g | 1.1 g |
| ½份 | 7.1 g | 28 | 0.7 g | 5.1 g | 0.3 g |
| 3份 | 42.6 g | 167 | 4.3 g | 31 g | 1.7 g |
| 4份 | 56.8 g | 222 | 5.7 g | 41 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 5 g | 36 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 15 g | 108 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 20 g | 144 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 25 g | 180 g | 9.8 g |
关于鸡蛋洋葱玛察饼的问题
鸡蛋洋葱玛察饼每100 g含多少热量？
鸡蛋洋葱玛察饼每100 g含391 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物72 g、脂肪3.9 g。
鸡蛋洋葱玛察饼每1份 (14.2 g)含多少热量？
鸡蛋洋葱玛察饼每1份 (14.2 g)含56 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物10 g、脂肪0.6 g。
鸡蛋洋葱玛察饼每2份 (28.4 g)含多少热量？
鸡蛋洋葱玛察饼每2份 (28.4 g)含111 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物21 g、脂肪1.1 g。
鸡蛋洋葱玛察饼每½份 (7.1 g)含多少热量？
鸡蛋洋葱玛察饼每½份 (7.1 g)含28 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物5.1 g、脂肪0.3 g。
鸡蛋洋葱玛察饼每3份 (42.6 g)含多少热量？
鸡蛋洋葱玛察饼每3份 (42.6 g)含167 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物31 g、脂肪1.7 g。
鸡蛋洋葱玛察饼每4份 (56.8 g)含多少热量？
鸡蛋洋葱玛察饼每4份 (56.8 g)含222 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物41 g、脂肪2.2 g。
鸡蛋洋葱玛察饼每50 g含多少热量？
鸡蛋洋葱玛察饼每50 g含196 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物36 g、脂肪2 g。
鸡蛋洋葱玛察饼每150 g含多少热量？
鸡蛋洋葱玛察饼每150 g含587 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物108 g、脂肪5.9 g。
来源：USDA FoodData Central 172812 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
