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荷兰苹果派
热量和营养成分
商业制备
290
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.2 g
碳水43 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 290 kcal —
- 蛋白质 2.2 g 4%
- 碳水化合物 43 g 16%
- 脂肪 12 g 15%
- 饱和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纤维 1.6 g 6%
- 糖 22 g —
- 钠 200 mg 9%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 18 µg 2%
- 维生素C 5.7 mg 6%
- 维生素E 0.96 mg 6%
- 维生素K 16.4 µg 14%
- 硫胺素（维生素B1） 0.19 mg 16%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（维生素B5） 0.1 mg 2%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 21 µg 5%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 17 mg 3%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 0.91 mg 5%
- 镁 8 mg 2%
- 磷 29 mg 2%
- 钾 76 mg 2%
- 锌 0.19 mg 2%
- 铜 0.15 mg 16%
- 锰 0.23 mg 10%
- 硒 2.2 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 2.2 g | 43 g | 12 g |
| 1份 | 131 g | 380 | 2.8 g | 56 g | 15 g |
| 2份 | 262 g | 760 | 5.7 g | 113 g | 30 g |
| ½份 | 65.5 g | 190 | 1.4 g | 28 g | 7.5 g |
| 3份 | 393 g | 1140 | 8.5 g | 169 g | 45 g |
| 4份 | 524 g | 1520 | 11 g | 225 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1.1 g | 22 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 3.3 g | 64 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 4.3 g | 86 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 5.4 g | 107 g | 29 g |
关于荷兰苹果派的问题
荷兰苹果派每100 g含多少热量？
荷兰苹果派每100 g含290 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物43 g、脂肪12 g。
荷兰苹果派每1份 (131 g)含多少热量？
荷兰苹果派每1份 (131 g)含380 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物56 g、脂肪15 g。
荷兰苹果派每2份 (262 g)含多少热量？
荷兰苹果派每2份 (262 g)含760 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物113 g、脂肪30 g。
荷兰苹果派每½份 (65.5 g)含多少热量？
荷兰苹果派每½份 (65.5 g)含190 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物28 g、脂肪7.5 g。
荷兰苹果派每3份 (393 g)含多少热量？
荷兰苹果派每3份 (393 g)含1140 kcal，其中蛋白质8.5 g、碳水化合物169 g、脂肪45 g。
荷兰苹果派每4份 (524 g)含多少热量？
荷兰苹果派每4份 (524 g)含1520 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物225 g、脂肪60 g。
荷兰苹果派每50 g含多少热量？
荷兰苹果派每50 g含145 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物22 g、脂肪5.8 g。
荷兰苹果派每150 g含多少热量？
荷兰苹果派每150 g含435 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物64 g、脂肪17 g。
来源：USDA FoodData Central 167522 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
