硬质小麦粒

硬质小麦粒每100 g含332 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物63 g、脂肪2.9 g。

硬质小麦粒每50 g含166 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物31 g、脂肪1.5 g。

硬质小麦粒每150 g含498 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物94 g、脂肪4.4 g。

硬质小麦粒每200 g含664 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物125 g、脂肪5.8 g。

硬质小麦粒每250 g含830 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物156 g、脂肪7.3 g。