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干葫芦条
热量和营养成分
258
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.6 g
碳水55 g
脂肪0.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 258 kcal —
- 蛋白质 8.6 g 17%
- 碳水化合物 55 g 20%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 9.8 g 35%
- 钠 15 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.2 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0 mg 0%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 2.9 mg 18%
- 泛酸（维生素B5） 2.6 mg 51%
- 维生素B6 0.53 mg 31%
- 叶酸（维生素B9） 61 µg 15%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 280 mg 22%
- 铁 5.1 mg 28%
- 镁 125 mg 30%
- 磷 188 mg 15%
- 钾 1582 mg 34%
- 锌 5.9 mg 53%
- 铜 0.43 mg 48%
- 锰 1.1 mg 49%
- 硒 2.6 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 8.6 g | 55 g | 0.6 g |
| 1份 | 6.3 g | 16 | 0.5 g | 3.5 g | 0 g |
| 2份 | 12.6 g | 33 | 1.1 g | 7 g | 0.1 g |
| ½份 | 3.2 g | 8 | 0.3 g | 1.7 g | 0 g |
| 3份 | 18.9 g | 49 | 1.6 g | 10 g | 0.1 g |
| 4份 | 25.2 g | 65 | 2.2 g | 14 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4.3 g | 28 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 13 g | 83 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 17 g | 111 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 22 g | 138 g | 1.4 g |
关于干葫芦条的问题
干葫芦条每100 g含多少热量？
干葫芦条每100 g含258 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物55 g、脂肪0.6 g。
干葫芦条每1份 (6.3 g)含多少热量？
干葫芦条每1份 (6.3 g)含16 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物3.5 g、脂肪0 g。
干葫芦条每2份 (12.6 g)含多少热量？
干葫芦条每2份 (12.6 g)含33 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物7 g、脂肪0.1 g。
干葫芦条每½份 (3.2 g)含多少热量？
干葫芦条每½份 (3.2 g)含8 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物1.7 g、脂肪0 g。
干葫芦条每3份 (18.9 g)含多少热量？
干葫芦条每3份 (18.9 g)含49 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物10 g、脂肪0.1 g。
干葫芦条每4份 (25.2 g)含多少热量？
干葫芦条每4份 (25.2 g)含65 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物14 g、脂肪0.1 g。
干葫芦条每50 g含多少热量？
干葫芦条每50 g含129 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物28 g、脂肪0.3 g。
干葫芦条每150 g含多少热量？
干葫芦条每150 g含387 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物83 g、脂肪0.8 g。
来源：USDA FoodData Central 169241 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
