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火鸡丁
热量和营养成分
白肉和黑肉，已调味
138
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水1 g
脂肪6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 138 kcal —
- 蛋白质 19 g 37%
- 碳水化合物 1 g 0%
- 脂肪 6 g 8%
- 饱和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 850 mg 37%
- 胆固醇 55 mg 18%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 4.8 mg 30%
- 泛酸（维生素B5） 0.59 mg 12%
- 维生素B6 0.28 mg 16%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 0.24 µg 10%
矿物质
- 钙 1 mg 0%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 240 mg 19%
- 钾 310 mg 7%
- 锌 2 mg 18%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.01 mg 1%
- 硒 26.1 µg 47%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 19 g | 1 g | 6 g |
| 1份 | 28.4 g | 39 | 5.3 g | 0.3 g | 1.7 g |
| 2份 | 56.7 g | 78 | 11 g | 0.6 g | 3.4 g |
| ½份 | 14.2 g | 20 | 2.7 g | 0.1 g | 0.9 g |
| 3份 | 85.1 g | 117 | 16 g | 0.9 g | 5.1 g |
| 4份 | 113.4 g | 156 | 21 g | 1.1 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9.4 g | 0.5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 28 g | 1.5 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 37 g | 2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 47 g | 2.5 g | 15 g |
关于火鸡丁的问题
火鸡丁每100 g含多少热量？
火鸡丁每100 g含138 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物1 g、脂肪6 g。
火鸡丁每1份 (28.4 g)含多少热量？
火鸡丁每1份 (28.4 g)含39 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物0.3 g、脂肪1.7 g。
火鸡丁每2份 (56.7 g)含多少热量？
火鸡丁每2份 (56.7 g)含78 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0.6 g、脂肪3.4 g。
火鸡丁每½份 (14.2 g)含多少热量？
火鸡丁每½份 (14.2 g)含20 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物0.1 g、脂肪0.9 g。
火鸡丁每3份 (85.1 g)含多少热量？
火鸡丁每3份 (85.1 g)含117 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0.9 g、脂肪5.1 g。
火鸡丁每4份 (113.4 g)含多少热量？
火鸡丁每4份 (113.4 g)含156 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物1.1 g、脂肪6.8 g。
火鸡丁每50 g含多少热量？
火鸡丁每50 g含69 kcal，其中蛋白质9.4 g、碳水化合物0.5 g、脂肪3 g。
火鸡丁每150 g含多少热量？
火鸡丁每150 g含207 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物1.5 g、脂肪9 g。
来源：USDA FoodData Central 171102 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
