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脱水洋葱片
热量和营养成分
349
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9 g
碳水74 g
脂肪0.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 349 kcal —
- 蛋白质 9 g 18%
- 碳水化合物 74 g 27%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 9.2 g 33%
- 糖 37 g —
- 钠 21 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 75 mg 83%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.18 mg 1%
- 维生素K 3.8 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.5 mg 42%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 0.99 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 1.4 mg 28%
- 维生素B6 1.6 mg 94%
- 叶酸（维生素B9） 166 µg 42%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 53.9 mg 10%
矿物质
- 钙 257 mg 20%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 92 mg 22%
- 磷 303 mg 24%
- 钾 1622 mg 35%
- 锌 1.9 mg 17%
- 铜 0.42 mg 46%
- 锰 1.4 mg 60%
- 硒 5 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 9 g | 74 g | 0.5 g |
| 1份 | 5 g | 17 | 0.4 g | 3.7 g | 0 g |
| 2份 | 10 g | 35 | 0.9 g | 7.4 g | 0 g |
| ½份 | 2.5 g | 9 | 0.2 g | 1.9 g | 0 g |
| 3份 | 15 g | 52 | 1.3 g | 11 g | 0.1 g |
| 4份 | 20 g | 70 | 1.8 g | 15 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4.5 g | 37 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 13 g | 111 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 18 g | 148 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 22 g | 185 g | 1.2 g |
关于脱水洋葱片的问题
脱水洋葱片每100 g含多少热量？
脱水洋葱片每100 g含349 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物74 g、脂肪0.5 g。
脱水洋葱片每1份 (5 g)含多少热量？
脱水洋葱片每1份 (5 g)含17 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物3.7 g、脂肪0 g。
脱水洋葱片每2份 (10 g)含多少热量？
脱水洋葱片每2份 (10 g)含35 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物7.4 g、脂肪0 g。
脱水洋葱片每½份 (2.5 g)含多少热量？
脱水洋葱片每½份 (2.5 g)含9 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物1.9 g、脂肪0 g。
脱水洋葱片每3份 (15 g)含多少热量？
脱水洋葱片每3份 (15 g)含52 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物11 g、脂肪0.1 g。
脱水洋葱片每4份 (20 g)含多少热量？
脱水洋葱片每4份 (20 g)含70 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物15 g、脂肪0.1 g。
脱水洋葱片每50 g含多少热量？
脱水洋葱片每50 g含175 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物37 g、脂肪0.2 g。
脱水洋葱片每150 g含多少热量？
脱水洋葱片每150 g含524 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物111 g、脂肪0.7 g。
来源：USDA FoodData Central 170002 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
