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寿司

热量和营养成分

配黄瓜、芒果和生三文鱼，不配酱油（酱油），不配芥末

116

千卡kcal 每 100 g

蛋白质6.1 g

碳水18 g

脂肪1.8 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 116 kcal —
蛋白质 6.1 g 12%
碳水化合物 18 g 6%
脂肪 1.8 g 2%
膳食纤维 2.9 g 10%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	116	6.1 g	18 g	1.8 g
50 g	50 g	58	3 g	8.9 g	0.9 g
150 g	150 g	174	9.1 g	27 g	2.6 g
200 g	200 g	232	12 g	35 g	3.5 g
250 g	250 g	290	15 g	44 g	4.4 g

关于寿司的问题

寿司每100 g含多少热量？

寿司每100 g含116 kcal，其中蛋白质6.1 g、碳水化合物18 g、脂肪1.8 g。

寿司每50 g含多少热量？

寿司每50 g含58 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物8.9 g、脂肪0.9 g。

寿司每150 g含多少热量？

寿司每150 g含174 kcal，其中蛋白质9.1 g、碳水化合物27 g、脂肪2.6 g。

寿司每200 g含多少热量？

寿司每200 g含232 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物35 g、脂肪3.5 g。

寿司每250 g含多少热量？

寿司每250 g含290 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物44 g、脂肪4.4 g。

来源：tbca BRC1207A · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维