了解你餐盘中的食物
Crouton
热量和营养成分
355
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.8 g
碳水48 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 355 kcal —
- 蛋白质 7.8 g 16%
- 碳水化合物 48 g 17%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 4.4 g 22%
- 膳食纤维 2.4 g 8%
- 糖 0.8 g —
- 钠 418 mg 18%
- 胆固醇 13 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 45.6 µg 5%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.02 µg 0%
- 维生素E 1.9 mg 13%
- 维生素K 11.4 µg 10%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.73 mg 5%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 20.2 µg 5%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 17.6 mg 1%
- 铁 0.64 mg 4%
- 镁 19.9 mg 5%
- 磷 84.1 mg 7%
- 钾 111 mg 2%
- 锌 0.58 mg 5%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.39 mg 17%
- 硒 6.6 µg 12%
- 碘 32.4 µg 22%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 7.8 g | 48 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 3.9 g | 24 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 12 g | 72 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 16 g | 96 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 20 g | 120 g | 35 g |
关于Crouton的问题
Crouton每100 g含多少热量？
Crouton每100 g含355 kcal，其中蛋白质7.8 g、碳水化合物48 g、脂肪14 g。
Crouton每50 g含多少热量？
Crouton每50 g含178 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物24 g、脂肪7 g。
Crouton每150 g含多少热量？
Crouton每150 g含533 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物72 g、脂肪21 g。
Crouton每200 g含多少热量？
Crouton每200 g含710 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物96 g、脂肪28 g。
Crouton每250 g含多少热量？
Crouton每250 g含888 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物120 g、脂肪35 g。
来源：Fineli (Finland) 34701 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
