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青红椒玉米
热量和营养成分
罐装，固形物和液体
75
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.3 g
碳水18 g
脂肪0.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 75 kcal —
- 蛋白质 2.3 g 5%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 钠 347 mg 15%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 12 µg 1%
- 维生素C 8.8 mg 10%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 0.95 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.45 mg 9%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 34 µg 9%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 5 mg 0%
- 铁 0.79 mg 4%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 62 mg 5%
- 钾 153 mg 3%
- 锌 0.37 mg 3%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 0.6 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2.3 g | 18 g | 0.6 g |
| 1份 | 227 g | 170 | 5.3 g | 41 g | 1.2 g |
| 2份 | 454 g | 341 | 11 g | 83 g | 2.5 g |
| ½份 | 113.5 g | 85 | 2.6 g | 21 g | 0.6 g |
| 3份 | 681 g | 511 | 16 g | 124 g | 3.7 g |
| 4份 | 908 g | 681 | 21 g | 165 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.2 g | 9.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 3.5 g | 27 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 4.7 g | 36 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 5.8 g | 45 g | 1.4 g |
关于青红椒玉米的问题
青红椒玉米每100 g含多少热量？
青红椒玉米每100 g含75 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物18 g、脂肪0.6 g。
青红椒玉米每1份 (227 g)含多少热量？
青红椒玉米每1份 (227 g)含170 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物41 g、脂肪1.2 g。
青红椒玉米每2份 (454 g)含多少热量？
青红椒玉米每2份 (454 g)含341 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物83 g、脂肪2.5 g。
青红椒玉米每½份 (113.5 g)含多少热量？
青红椒玉米每½份 (113.5 g)含85 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物21 g、脂肪0.6 g。
青红椒玉米每3份 (681 g)含多少热量？
青红椒玉米每3份 (681 g)含511 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物124 g、脂肪3.7 g。
青红椒玉米每4份 (908 g)含多少热量？
青红椒玉米每4份 (908 g)含681 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物165 g、脂肪5 g。
青红椒玉米每50 g含多少热量？
青红椒玉米每50 g含38 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物9.1 g、脂肪0.3 g。
青红椒玉米每150 g含多少热量？
青红椒玉米每150 g含113 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物27 g、脂肪0.8 g。
来源：USDA FoodData Central 169218 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
