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康吉鳗
热量和营养成分
仅肉，烤
137
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0 g
脂肪5.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 137 kcal —
- 蛋白质 22 g 43%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.5 g 7%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 60 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 4.7 mg 29%
- 泛酸（维生素B5） 0.27 mg 5%
- 维生素B12 4 µg 167%
矿物质
- 钙 85 mg 7%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 320 mg 26%
- 钾 290 mg 6%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.24 mg 27%
- 锰 0.01 mg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 22 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 33 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 54 g | 0 g | 14 g |
关于康吉鳗的问题
康吉鳗每100 g含多少热量？
康吉鳗每100 g含137 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪5.5 g。
康吉鳗每50 g含多少热量？
康吉鳗每50 g含69 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪2.8 g。
康吉鳗每150 g含多少热量？
康吉鳗每150 g含206 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪8.3 g。
康吉鳗每200 g含多少热量？
康吉鳗每200 g含274 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
康吉鳗每250 g含多少热量？
康吉鳗每250 g含343 kcal，其中蛋白质54 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
来源：CoFID (UK) 16-036 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
