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康吉鳗
热量和营养成分
仅肉，烤，连骨头和皮一起称重
71
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水0 g
脂肪2.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 71 kcal —
- 蛋白质 11 g 23%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 31 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 2.4 mg 15%
- 泛酸（维生素B5） 0.14 mg 3%
- 维生素B12 2 µg 83%
矿物质
- 钙 44 mg 3%
- 铁 0.8 mg 4%
- 镁 12 mg 3%
- 磷 170 mg 14%
- 钾 150 mg 3%
- 锌 0.6 mg 5%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.01 mg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 11 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 5.7 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 17 g | 0 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 23 g | 0 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 28 g | 0 g | 7.3 g |
关于康吉鳗的问题
康吉鳗每100 g含多少热量？
康吉鳗每100 g含71 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪2.9 g。
康吉鳗每50 g含多少热量？
康吉鳗每50 g含36 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物0 g、脂肪1.5 g。
康吉鳗每150 g含多少热量？
康吉鳗每150 g含107 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪4.4 g。
康吉鳗每200 g含多少热量？
康吉鳗每200 g含142 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪5.8 g。
康吉鳗每250 g含多少热量？
康吉鳗每250 g含178 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0 g、脂肪7.3 g。
来源：CoFID (UK) 16-037 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
