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巧克力夹层全麦饼干
热量和营养成分
500
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4 g
碳水65 g
脂肪26 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 500 kcal —
- 蛋白质 4 g 8%
- 碳水化合物 65 g 23%
- 脂肪 26 g 33%
- 饱和脂肪 17 g 86%
- 膳食纤维 2.2 g 8%
- 糖 37 g —
- 钠 265 mg 12%
- 胆固醇 1 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0.1 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.99 mg 7%
- 维生素K 6.4 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.27 mg 23%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 11%
- 泛酸（维生素B5） 0.38 mg 8%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 50 µg 13%
- 维生素B12 0.1 µg 4%
- 胆碱 22.3 mg 4%
矿物质
- 钙 46 mg 4%
- 铁 2 mg 11%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 87 mg 7%
- 钾 267 mg 6%
- 锌 0.2 mg 2%
- 铜 0.19 mg 22%
- 锰 0.46 mg 20%
- 硒 11.1 µg 20%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 4 g | 65 g | 26 g |
| 1份 | 27 g | 135 | 1.1 g | 17 g | 7 g |
| 2份 | 54 g | 270 | 2.2 g | 35 g | 14 g |
| ½份 | 13.5 g | 68 | 0.5 g | 8.7 g | 3.5 g |
| 3份 | 81 g | 405 | 3.2 g | 52 g | 21 g |
| 4份 | 108 g | 540 | 4.3 g | 70 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 2 g | 32 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 6 g | 97 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 8 g | 129 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 10 g | 162 g | 65 g |
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来源：USDA FoodData Central 174958 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
