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Nut, chili nut
热量和营养成分
486
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水38 g
脂肪30 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 486 kcal —
- 蛋白质 15 g 29%
- 碳水化合物 38 g 14%
- 脂肪 30 g 38%
- 饱和脂肪 6.4 g 32%
- 膳食纤维 4.4 g 16%
- 糖 3.4 g —
- 钠 1088 mg 47%
- 胆固醇 0.19 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.09 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 6.1 mg 41%
- 维生素K 2.8 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.45 mg 38%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 6.9 mg 43%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 62.3 µg 16%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 53.9 mg 4%
- 铁 1.9 mg 11%
- 镁 107 mg 25%
- 磷 210 mg 17%
- 钾 430 mg 9%
- 锌 1.6 mg 14%
- 铜 0.45 mg 50%
- 锰 0.78 mg 34%
- 硒 1.7 µg 3%
- 碘 7.1 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 15 g | 38 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 7.4 g | 19 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 22 g | 57 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 972 | 29 g | 76 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1215 | 37 g | 95 g | 74 g |
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来源：Fineli (Finland) 33128 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
