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鸡肉炖菜
热量和营养成分
整只，炖煮，配番茄、甜椒、秋葵、欧芹，加入油、洋葱和大蒜，加黑胡椒，不加盐
115
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水2 g
脂肪5.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 115 kcal —
- 蛋白质 14 g 27%
- 碳水化合物 2 g 1%
- 脂肪 5.6 g 7%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 14 g | 2 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 6.9 g | 1 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 21 g | 3 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 27 g | 4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 34 g | 5 g | 14 g |
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来源：tbca BRC0551F · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
