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鸡肉炖菜

热量和营养成分

整只，炖煮，配土豆、欧芹，配番茄酱（番茄、油、洋葱和大蒜），加黑胡椒，不加盐

144

千卡kcal 每 100 g

蛋白质16 g

碳水3 g

脂肪7.2 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 144 kcal —
蛋白质 16 g 33%
碳水化合物 3 g 1%
脂肪 7.2 g 9%
膳食纤维 0.9 g 3%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	144	16 g	3 g	7.2 g
50 g	50 g	72	8.2 g	1.5 g	3.6 g
150 g	150 g	216	25 g	4.5 g	11 g
200 g	200 g	288	33 g	6 g	14 g
250 g	250 g	360	41 g	7.5 g	18 g

关于鸡肉炖菜的问题

鸡肉炖菜每100 g含多少热量？

鸡肉炖菜每100 g含144 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物3 g、脂肪7.2 g。

鸡肉炖菜每50 g含多少热量？

鸡肉炖菜每50 g含72 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物1.5 g、脂肪3.6 g。

鸡肉炖菜每150 g含多少热量？

鸡肉炖菜每150 g含216 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物4.5 g、脂肪11 g。

鸡肉炖菜每200 g含多少热量？

鸡肉炖菜每200 g含288 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物6 g、脂肪14 g。

鸡肉炖菜每250 g含多少热量？

鸡肉炖菜每250 g含360 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物7.5 g、脂肪18 g。

来源：tbca BRC0547F · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维