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Chick pea patty, falafel
热量和营养成分
131
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.5 g
碳水14 g
脂肪4.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 131 kcal —
- 蛋白质 6.5 g 13%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 4.2 g 5%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 3.8 g 14%
- 糖 1.6 g —
- 钠 677 mg 29%
- 胆固醇 0.43 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 5.1 µg 1%
- 维生素C 4.2 mg 5%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.73 mg 5%
- 维生素K 20.6 µg 17%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.42 mg 3%
- 维生素B6 0.15 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 89.6 µg 22%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 246 mg 19%
- 铁 2.2 mg 12%
- 镁 37.4 mg 9%
- 磷 281 mg 23%
- 钾 265 mg 6%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.21 mg 24%
- 锰 0.07 mg 3%
- 硒 3.7 µg 7%
- 碘 30.1 µg 20%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6.5 g | 14 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3.2 g | 7.2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 9.7 g | 22 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 13 g | 29 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 16 g | 36 g | 11 g |
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来源：Fineli (Finland) 28966 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
