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斑点叉尾鮰
热量和营养成分
养殖，生
119
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水0 g
脂肪5.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 119 kcal —
- 蛋白质 15 g 30%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.9 g 8%
- 饱和脂肪 1.3 g 7%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 98 mg 4%
- 胆固醇 55 mg 18%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.81 mg 5%
- 维生素K 2.1 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 2.1 mg 13%
- 泛酸（维生素B5） 0.67 mg 13%
- 维生素B6 0.15 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 2.9 µg 120%
- 胆碱 65 mg 12%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 0.23 mg 1%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 204 mg 16%
- 钾 302 mg 6%
- 锌 0.48 mg 4%
- 铜 0.03 mg 4%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 8.2 µg 15%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 15 g | 0 g | 5.9 g |
| 1份 | 85 g | 101 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 2份 | 170 g | 202 | 26 g | 0 g | 10 g |
| ½份 | 42.5 g | 51 | 6.5 g | 0 g | 2.5 g |
| 3份 | 255 g | 303 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 4份 | 340 g | 405 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 7.6 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 23 g | 0 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 38 g | 0 g | 15 g |
关于斑点叉尾鮰的问题
斑点叉尾鮰每100 g含多少热量？
斑点叉尾鮰每100 g含119 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪5.9 g。
斑点叉尾鮰每1份 (85 g)含多少热量？
斑点叉尾鮰每1份 (85 g)含101 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪5 g。
斑点叉尾鮰每2份 (170 g)含多少热量？
斑点叉尾鮰每2份 (170 g)含202 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。
斑点叉尾鮰每½份 (42.5 g)含多少热量？
斑点叉尾鮰每½份 (42.5 g)含51 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物0 g、脂肪2.5 g。
斑点叉尾鮰每3份 (255 g)含多少热量？
斑点叉尾鮰每3份 (255 g)含303 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
斑点叉尾鮰每4份 (340 g)含多少热量？
斑点叉尾鮰每4份 (340 g)含405 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物0 g、脂肪20 g。
斑点叉尾鮰每50 g含多少热量？
斑点叉尾鮰每50 g含60 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物0 g、脂肪3 g。
斑点叉尾鮰每150 g含多少热量？
斑点叉尾鮰每150 g含179 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪8.9 g。
来源：USDA FoodData Central 175165 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
