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斑点叉尾鮰
热量和营养成分
养殖，生
119
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水0 g
脂肪5.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 119 kcal —
- 蛋白质 15 g 30%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.9 g 8%
- 饱和脂肪 1.3 g 7%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 98 mg 4%
- 胆固醇 55 mg 18%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.81 mg 5%
- 维生素K 2.1 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 2.1 mg 13%
- 泛酸（维生素B5） 0.67 mg 13%
- 维生素B6 0.15 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 2.9 µg 120%
- 胆碱 65 mg 12%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 0.23 mg 1%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 204 mg 16%
- 钾 302 mg 6%
- 锌 0.48 mg 4%
- 铜 0.03 mg 4%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 8.2 µg 15%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 15 g | 0 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 7.6 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 23 g | 0 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 38 g | 0 g | 15 g |
关于斑点叉尾鮰的问题
斑点叉尾鮰每100 g含多少热量？
斑点叉尾鮰每100 g含119 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪5.9 g。
斑点叉尾鮰每50 g含多少热量？
斑点叉尾鮰每50 g含60 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物0 g、脂肪3 g。
斑点叉尾鮰每150 g含多少热量？
斑点叉尾鮰每150 g含179 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪8.9 g。
斑点叉尾鮰每200 g含多少热量？
斑点叉尾鮰每200 g含238 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
斑点叉尾鮰每250 g含多少热量？
斑点叉尾鮰每250 g含298 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
来源：Canadian Nutrient File 3180 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
