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谷物和豆类混合物
热量和营养成分
生的
354
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水59 g
脂肪4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 354 kcal —
- 蛋白质 14 g 27%
- 碳水化合物 59 g 21%
- 脂肪 4 g 5%
- 饱和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纤维 11 g 39%
- 糖 4.5 g —
- 钠 397 mg 17%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量矿物质
- 镁 70 mg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 14 g | 59 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6.9 g | 30 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 21 g | 89 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 27 g | 118 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 34 g | 148 g | 10 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 9612 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
