菜花

菜花每100 g含31 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物2.9 g、脂肪0.2 g。

菜花每50 g含16 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物1.5 g、脂肪0.1 g。

菜花每150 g含47 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物4.4 g、脂肪0.3 g。

菜花每200 g含62 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物5.8 g、脂肪0.4 g。

菜花每250 g含78 kcal，其中蛋白质8.5 g、碳水化合物7.3 g、脂肪0.5 g。