了解你餐盘中的食物

菜花

热量和营养成分

煮熟，沥干，不加油，不加盐

17

千卡kcal 每 100 g

蛋白质1.3 g

碳水1.4 g

脂肪0.2 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 17 kcal —
蛋白质 1.3 g 3%
碳水化合物 1.4 g 0%
脂肪 0.2 g 0%
膳食纤维 2.1 g 8%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	17	1.3 g	1.4 g	0.2 g
50 g	50 g	9	0.6 g	0.7 g	0.1 g
150 g	150 g	26	1.9 g	2 g	0.3 g
200 g	200 g	34	2.6 g	2.7 g	0.4 g
250 g	250 g	43	3.2 g	3.4 g	0.5 g

相似食物

关于菜花的问题

菜花每100 g含多少热量？

菜花每100 g含17 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物1.4 g、脂肪0.2 g。

菜花每50 g含多少热量？

菜花每50 g含9 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物0.7 g、脂肪0.1 g。

菜花每150 g含多少热量？

菜花每150 g含26 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物2 g、脂肪0.3 g。

菜花每200 g含多少热量？

菜花每200 g含34 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物2.7 g、脂肪0.4 g。

菜花每250 g含多少热量？

菜花每250 g含43 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物3.4 g、脂肪0.5 g。

来源：tbca BRC0052B · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维