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花椰菜
热量和营养成分
煮熟，配基础白酱
48
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.5 g
碳水4.3 g
脂肪2.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 48 kcal —
- 蛋白质 1.5 g 3%
- 碳水化合物 4.3 g 2%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 饱和脂肪 1.7 g 9%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
- 糖 1.2 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.5 g | 4.3 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.7 g | 2.2 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2.2 g | 6.5 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3 g | 8.6 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 3.7 g | 11 g | 6.8 g |
关于花椰菜的问题
花椰菜每100 g含多少热量？
花椰菜每100 g含48 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物4.3 g、脂肪2.7 g。
花椰菜每50 g含多少热量？
花椰菜每50 g含24 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物2.2 g、脂肪1.4 g。
花椰菜每150 g含多少热量？
花椰菜每150 g含72 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物6.5 g、脂肪4.1 g。
花椰菜每200 g含多少热量？
花椰菜每200 g含96 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物8.6 g、脂肪5.4 g。
花椰菜每250 g含多少热量？
花椰菜每250 g含120 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物11 g、脂肪6.8 g。
来源：BLS (Germany) X531053 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
