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鲤鱼
热量和营养成分
生，养殖
114
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水0 g
脂肪4.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 114 kcal —
- 蛋白质 18 g 35%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.8 g 6%
- 饱和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 30.6 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3.5 µg 0%
- 维生素C 1.3 mg 1%
- 维生素D 3.8 µg 19%
- 维生素K 0.1 µg 0%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 2.8 mg 18%
- 泛酸（维生素B5） 1.3 mg 25%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 16 µg 4%
- 维生素B12 3.2 µg 132%
矿物质
- 钙 29.2 mg 2%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 23.7 mg 6%
- 磷 143 mg 11%
- 钾 310 mg 7%
- 锌 0.58 mg 5%
- 硒 20 µg 36%
- 碘 18.3 µg 12%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 18 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 8.9 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 27 g | 0 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 35 g | 0 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 44 g | 0 g | 12 g |
关于鲤鱼的问题
鲤鱼每100 g含多少热量？
鲤鱼每100 g含114 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物0 g、脂肪4.8 g。
鲤鱼每50 g含多少热量？
鲤鱼每50 g含57 kcal，其中蛋白质8.9 g、碳水化合物0 g、脂肪2.4 g。
鲤鱼每150 g含多少热量？
鲤鱼每150 g含171 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪7.1 g。
鲤鱼每200 g含多少热量？
鲤鱼每200 g含228 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0 g、脂肪9.5 g。
鲤鱼每250 g含多少热量？
鲤鱼每250 g含285 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 27003 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
