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罐头青豆洋葱
热量和营养成分
固形物和液体
51
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.3 g
碳水6.3 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 51 kcal —
- 蛋白质 3.3 g 7%
- 碳水化合物 6.3 g 2%
- 脂肪 0.4 g 0%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 2.3 g 8%
- 钠 442 mg 19%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 8 µg 1%
- 维生素C 3 mg 3%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 1.3 mg 8%
- 泛酸（维生素B5） 0.16 mg 3%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 27 µg 7%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 17 mg 1%
- 铁 0.87 mg 5%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 51 mg 4%
- 钾 96 mg 2%
- 锌 0.58 mg 5%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.26 mg 11%
- 硒 0.4 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3.3 g | 6.3 g | 0.4 g |
| 1份 | 120 g | 61 | 3.9 g | 7.5 g | 0.5 g |
| 2份 | 240 g | 122 | 7.9 g | 15 g | 0.9 g |
| ½份 | 60 g | 31 | 2 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 3份 | 360 g | 184 | 12 g | 23 g | 1.4 g |
| 4份 | 480 g | 245 | 16 g | 30 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.6 g | 3.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 4.9 g | 9.4 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 6.6 g | 13 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 8.2 g | 16 g | 1 g |
关于罐头青豆洋葱的问题
罐头青豆洋葱每100 g含多少热量？
罐头青豆洋葱每100 g含51 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物6.3 g、脂肪0.4 g。
罐头青豆洋葱每1份 (120 g)含多少热量？
罐头青豆洋葱每1份 (120 g)含61 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物7.5 g、脂肪0.5 g。
罐头青豆洋葱每2份 (240 g)含多少热量？
罐头青豆洋葱每2份 (240 g)含122 kcal，其中蛋白质7.9 g、碳水化合物15 g、脂肪0.9 g。
罐头青豆洋葱每½份 (60 g)含多少热量？
罐头青豆洋葱每½份 (60 g)含31 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物3.8 g、脂肪0.2 g。
罐头青豆洋葱每3份 (360 g)含多少热量？
罐头青豆洋葱每3份 (360 g)含184 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物23 g、脂肪1.4 g。
罐头青豆洋葱每4份 (480 g)含多少热量？
罐头青豆洋葱每4份 (480 g)含245 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物30 g、脂肪1.8 g。
罐头青豆洋葱每50 g含多少热量？
罐头青豆洋葱每50 g含26 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物3.1 g、脂肪0.2 g。
罐头青豆洋葱每150 g含多少热量？
罐头青豆洋葱每150 g含77 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物9.4 g、脂肪0.6 g。
来源：USDA FoodData Central 170019 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
