了解你餐盘中的食物
罐装椰奶
热量和营养成分
197
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2 g
碳水2.8 g
脂肪21 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 197 kcal —
- 蛋白质 2 g 4%
- 碳水化合物 2.8 g 1%
- 脂肪 21 g 27%
- 饱和脂肪 19 g 95%
- 钠 13 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.13 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0 mg 0%
- 烟酸（维生素B3） 0.64 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.15 mg 3%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 14 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 8.5 mg 2%
矿物质
- 钙 18 mg 1%
- 铁 3.3 mg 18%
- 镁 46 mg 11%
- 磷 96 mg 8%
- 钾 220 mg 5%
- 锌 0.56 mg 5%
- 铜 0.22 mg 25%
- 锰 0.77 mg 33%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 2 g | 2.8 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1 g | 1.4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 3 g | 4.2 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 4 g | 5.6 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 5.1 g | 7 g | 53 g |
关于罐装椰奶的问题
罐装椰奶每100 g含多少热量？
罐装椰奶每100 g含197 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物2.8 g、脂肪21 g。
罐装椰奶每50 g含多少热量？
罐装椰奶每50 g含99 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物1.4 g、脂肪11 g。
罐装椰奶每150 g含多少热量？
罐装椰奶每150 g含296 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物4.2 g、脂肪32 g。
罐装椰奶每200 g含多少热量？
罐装椰奶每200 g含394 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物5.6 g、脂肪43 g。
罐装椰奶每250 g含多少热量？
罐装椰奶每250 g含493 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物7 g、脂肪53 g。
来源：Canadian Nutrient File 2565 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
