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低筋面粉
热量和营养成分
强化
362
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.2 g
碳水76 g
脂肪0.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 362 kcal —
- 蛋白质 8.2 g 16%
- 碳水化合物 76 g 28%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 1.7 g 6%
- 糖 0.3 g —
- 钠 2 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.02 mg 0%
- 维生素K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.89 mg 74%
- 核黄素（维生素B2） 0.43 mg 33%
- 烟酸（维生素B3） 6.8 mg 42%
- 泛酸（维生素B5） 0.46 mg 9%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 186 µg 47%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 10.4 mg 2%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 7.3 mg 41%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 85 mg 7%
- 钾 105 mg 2%
- 锌 0.62 mg 6%
- 铜 0.14 mg 15%
- 锰 0.63 mg 28%
- 硒 4.9 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8.2 g | 76 g | 0.9 g |
| 1份 | 137 g | 496 | 11 g | 105 g | 1.2 g |
| 2份 | 274 g | 992 | 23 g | 209 g | 2.4 g |
| ½份 | 68.5 g | 248 | 5.6 g | 52 g | 0.6 g |
| 3份 | 411 g | 1488 | 34 g | 314 g | 3.5 g |
| 4份 | 548 g | 1984 | 45 g | 418 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4.1 g | 38 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 12 g | 115 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 16 g | 153 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 21 g | 191 g | 2.2 g |
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来源：USDA FoodData Central 169723 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
