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碾碎小麦
热量和营养成分
硬质小麦, 煮熟的
152
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.5 g
碳水29 g
脂肪0.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 152 kcal —
- 蛋白质 5.5 g 11%
- 碳水化合物 29 g 11%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 3 g 11%
- 糖 0.8 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 5.5 g | 29 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2.8 g | 15 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 8.3 g | 44 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 11 g | 58 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 14 g | 73 g | 2.3 g |
关于碾碎小麦的问题
碾碎小麦每100 g含多少热量？
碾碎小麦每100 g含152 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物29 g、脂肪0.9 g。
碾碎小麦每50 g含多少热量？
碾碎小麦每50 g含76 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物15 g、脂肪0.5 g。
碾碎小麦每150 g含多少热量？
碾碎小麦每150 g含228 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物44 g、脂肪1.4 g。
碾碎小麦每200 g含多少热量？
碾碎小麦每200 g含304 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物58 g、脂肪1.8 g。
碾碎小麦每250 g含多少热量？
碾碎小麦每250 g含380 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物73 g、脂肪2.3 g。
来源：BLS (Germany) C119132 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
