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碾碎小麦
热量和营养成分
未煮的
343
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水66 g
脂肪2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 343 kcal —
- 蛋白质 10 g 21%
- 碳水化合物 66 g 24%
- 脂肪 2 g 3%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纤维 7.8 g 28%
- 糖 1 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 10 g | 66 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5.2 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 16 g | 99 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 21 g | 132 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 26 g | 165 g | 5 g |
关于碾碎小麦的问题
碾碎小麦每100 g含多少热量？
碾碎小麦每100 g含343 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物66 g、脂肪2 g。
碾碎小麦每50 g含多少热量？
碾碎小麦每50 g含172 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物33 g、脂肪1 g。
碾碎小麦每150 g含多少热量？
碾碎小麦每150 g含515 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物99 g、脂肪3 g。
碾碎小麦每200 g含多少热量？
碾碎小麦每200 g含686 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物132 g、脂肪4 g。
碾碎小麦每250 g含多少热量？
碾碎小麦每250 g含858 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物165 g、脂肪5 g。
来源：ausnut F001929 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
