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碾碎小麦
热量和营养成分
煮熟，含脂肪和盐
171
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.1 g
碳水28 g
脂肪3.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 171 kcal —
- 蛋白质 5.1 g 10%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 3.6 g 5%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 2.8 g 10%
- 糖 0.8 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 5.1 g | 28 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2.6 g | 14 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 7.7 g | 42 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 10 g | 56 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 13 g | 71 g | 9 g |
关于碾碎小麦的问题
碾碎小麦每100 g含多少热量？
碾碎小麦每100 g含171 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物28 g、脂肪3.6 g。
碾碎小麦每50 g含多少热量？
碾碎小麦每50 g含86 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物14 g、脂肪1.8 g。
碾碎小麦每150 g含多少热量？
碾碎小麦每150 g含257 kcal，其中蛋白质7.7 g、碳水化合物42 g、脂肪5.4 g。
碾碎小麦每200 g含多少热量？
碾碎小麦每200 g含342 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物56 g、脂肪7.2 g。
碾碎小麦每250 g含多少热量？
碾碎小麦每250 g含428 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物71 g、脂肪9 g。
来源：BLS (Germany) X987612 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
