了解你餐盘中的食物
西兰花沙拉
热量和营养成分
熟的，番茄，巴西奶酪，橄榄，洋葱，配番茄、洋葱、欧芹、醋和橄榄油制成的酱汁，加盐
88
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.3 g
碳水2.9 g
脂肪7.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 88 kcal —
- 蛋白质 4.3 g 9%
- 碳水化合物 2.9 g 1%
- 脂肪 7.3 g 9%
- 膳食纤维 2.1 g 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4.3 g | 2.9 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2.2 g | 1.4 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6.5 g | 4.3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 8.6 g | 5.7 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 11 g | 7.2 g | 18 g |
关于西兰花沙拉的问题
西兰花沙拉每100 g含多少热量？
西兰花沙拉每100 g含88 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物2.9 g、脂肪7.3 g。
西兰花沙拉每50 g含多少热量？
西兰花沙拉每50 g含44 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物1.4 g、脂肪3.6 g。
西兰花沙拉每150 g含多少热量？
西兰花沙拉每150 g含132 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物4.3 g、脂肪11 g。
西兰花沙拉每200 g含多少热量？
西兰花沙拉每200 g含176 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物5.7 g、脂肪15 g。
西兰花沙拉每250 g含多少热量？
西兰花沙拉每250 g含220 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物7.2 g、脂肪18 g。
来源：tbca BRC0649B · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
