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西兰花沙拉
热量和营养成分
煮熟，配酸奶腌汁
51
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3 g
碳水2.4 g
脂肪2.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 51 kcal —
- 蛋白质 3 g 6%
- 碳水化合物 2.4 g 1%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 1.9 g 7%
- 糖 1.9 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3 g | 2.4 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.5 g | 1.2 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 4.5 g | 3.6 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 6 g | 4.8 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 7.5 g | 6 g | 6.7 g |
关于西兰花沙拉的问题
西兰花沙拉每100 g含多少热量？
西兰花沙拉每100 g含51 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物2.4 g、脂肪2.7 g。
西兰花沙拉每50 g含多少热量？
西兰花沙拉每50 g含26 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物1.2 g、脂肪1.3 g。
西兰花沙拉每150 g含多少热量？
西兰花沙拉每150 g含77 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物3.6 g、脂肪4 g。
西兰花沙拉每200 g含多少热量？
西兰花沙拉每200 g含102 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物4.8 g、脂肪5.4 g。
西兰花沙拉每250 g含多少热量？
西兰花沙拉每250 g含128 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物6 g、脂肪6.7 g。
来源：BLS (Germany) X1A1010 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
